Tidur merupakan salah satu hal yang menjadi kebutuhan setiap manusia. Dengan tidur, tubuh mampu beristirahat dan mengganti sel-sel lama dengan yang baru. Namun, terlalu banyak atau kekurangan tidur tidak baik untuk tubuh. Dalam kasus kekurangan tidur, tubuh akan mengalami kelelahan dan organ-organ tubuh tidak dapat berfungsi secara optimal. Di dalam dunia kesehatan dan psikologi, fenomena … Baca Selengkapnya
Kesehatan mental merupakan salah satu faktor penting bagi individu untuk mengembangkan dirinya. Seseorang yang terkena gangguan mental berisiko mengalami hambatan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Mengingat hal tersebut, tentunya keadaan mental seseorang layak mendapatkan perhatian lebih selain kesehatan fisik. Meskipun begitu, sampai saat ini masih banyak masyarakat yang menganggap bahwa kesehatan mental tidak terlalu penting, termasuk … Baca Selengkapnya
Sedang overthinking lalu jantung tiba-tiba berdebar cepat dan tubuh menegang? Atau tiba-tiba muncul rasa mual, sakit kepala, sakit dada, serta mulut kering karena memikirkan masalah yang tak kunjung selesai? Jika kamu merasakan gejala-gejala di atas, besar kemungkinan kamu mengalami psikosomatis. Psikosomatis berasal dari kata psyche (pikiran) dan soma (tubuh) dan memiliki makna sebagai gangguan fisik … Baca Selengkapnya
Setiap individu memiliki kerentanan dalam mengalami gangguan kesehatan mental. Terdapat beragam latar belakang yang menyebabkan seseorang mengidap gangguan mental atau jiwa, seperti pengalaman traumatis (post-traumatic experience) ataupun kelainan sistem syaraf otak. Pada umumnya, penderita gangguan mental dapat sembuh atau mengurangi gejala-gejala yang ada dengan penanganan yang tepat. Sayangnya, masih banyak masyarakat yang melakukan diskriminasi terhadap … Baca Selengkapnya
Merasa lelah berkepanjangan padahal sudah istirahat cukup? Muncul perasaan apati dan kosong? Atau bahkan mudah marah hanya karena hal sepele? Bisa jadi kamu sedang mengalami suatu kondisi bernama burnout. Seseorang yang mengalami burnout akan merasa lelah secara fisik, emosi, serta mental karena stres yang berkepanjangan. Akibat rasa lelah yang luar biasa, individu tersebut akan kehilangan … Baca Selengkapnya
Di dalam ilmu psikologi, terdapat beragam jenis gangguan kesehatan mental, salah satunya yaitu skizofrenia. Skizofrenia adalah gangguan di mana penderitanya mengalami halusinasi, delusi, serta gangguan dalam berpikir dan berperilaku. World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa setidaknya terdapat 21 juta orang di dunia yang mengidap gangguan mental skizofrenia. Sementara itu, berdasarkan data riset Kementerian Kesehatan Republik … Baca Selengkapnya
Gangguan pada kesehatan mental dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Terdapat beberapa jenis gangguan mental yang biasa menyerang anak-anak, misalnya gangguan mental Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Seorang anak yang terkena ADHD akan sulit untuk memusatkan perhatian serta bertingkah impulsif dan hiperaktif. Hal tersebut dapat mempengaruhi keseharian bahkan prestasi sang anak. Meskipun gangguan ADHD sebagian … Baca Selengkapnya
Pandemi Corona yang melanda seluruh dunia menyebabkan perubahan di segala bidang, baik bidang politik, ekonomi, pendidikan, atau sosial budaya. Seluruh aktivitas masyarakat menjadi sedikit terhambat dengan adanya kebijakan pembatasan wilayah untuk menghindari peningkatan penyebaran virus. Pandemi Corona juga menyebabkan kecemasan yang terjadi pada sebagian besar masyarakat dunia, baik dalam sisi ekonomi maupun sisi kesehatan. Dalam … Baca Selengkapnya
Kehidupan masyarakat yang serba cepat kadangkala memberikan dampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang. Tuntutan kerja yang keras, rekan sekerja atau teman yang toksik, atau gaji yang tidak sepadan dengan jam kerja merupakan penyebab yang sering terjadi. Hal tersebut dapat mengarah pada gangguan mental yang serius apabila tidak segera mendapat penanganan. Salah satu hal yang menjadi … Baca Selengkapnya