insomnia

Tidur merupakan salah satu hal yang menjadi kebutuhan setiap manusia. Dengan tidur, tubuh mampu beristirahat dan mengganti sel-sel lama dengan yang baru. Namun, terlalu banyak atau kekurangan tidur tidak baik untuk tubuh. Dalam kasus kekurangan tidur, tubuh akan mengalami kelelahan dan organ-organ tubuh tidak dapat berfungsi secara optimal. Di dalam dunia kesehatan dan psikologi, fenomena … Baca Selengkapnya