Kesehatan mental merupakan salah satu aspek kehidupan manusia yang penting untuk diperhatikan selain kesehatan fisik. Menurut MentalHealth.gov, kesehatan mental meliputi kesehatan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ketiga aspek tersebut sangat mempengaruhi indvidu dalam melakukan kegiatan sehari-hari, seperti berpikir, merespons sekitar, atau memutuskan sesuatu. Apabila terdapat gangguan pada kesehatan mental seseorang, aktivitas individu tersebut berpotensi mengalami gangguan dan seringkali harus berkonsultasi kepada ahli kejiwaaan atau psikolog. Seringkali masyarakat cenderung mencari layanan psikolog bertarif murah, tetapi terkadang mereka masih kesulitan untuk menemukan fasilitas tersebut.
Baca juga: Cara Untuk Tetap Produktif di Tengah Pandemi
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, tidak jarang manusia mengalami berbagai tekanan, yang kemudian menyebabkan gangguan mental. Gangguan mental tersebut dapat terjadi karena berbagai penyebab. Riwayat gangguan mental dari orang tua, peristiwa tertentu seperti perlakuan menyakitkan yang mengarah kepada trauma, atau perubahan struktur zat kimia pada otak. Tiap jenis gangguan mental tentunya membutuhkan penanganan yang berbeda. Konsultasi dengan psikolog merupakan cara umum yang biasa ditempuh. Apabila ternyata hasil seseorang membutuhkan terapi obat, psikolog akan merekomendasikan orang tersebut untuk berobat ke psikiater.
Sebelum adanya kemajuan digital yang masif seperti saat ini, masyarakat cukup kesulitan dalam mengakses layanan konsultasi psikologi. Masyarakat harus pergi ke rumah sakit atau tempat praktik psikolog, mengantre, baru kemudian dapat berkonsultasi. Seringkali seseorang yang ingin melakukan konseling juga harus menempuh jarak yang cukup jauh karena rendahnya aksesibilitas tenaga ahli kejiwaan. Untungnya, saat ini teknologi terus berkembang sehingga masalah tersebut dapat teratasi dengan baik. Kini, masyarakat dapat memanfaatkan teknologi digital dengan memanfaatkan berbagai platform untuk melakukan konsultasi dengan psikolog tanpa perlu jauh-jauh datang ke tempat praktik. Selain itu, terdapat pula layanan psikolog yang menawarkan harga terjangkau. Apa saja, sih? Yuk, simak ulasan berikut.
1.Alodoc
Alodoc merupakan salah satu platform yang menawarkan layanan konsultasi psikolog dengan harga sangat murah, yaitu hanya sebesar 15 ribu saja selama 45 menit. Pengguna dapat menjelaskan keluh kesahnya kepada psikolog untuk kemudian mendapatkan penjelasan. Apabila ternyata pengguna memerlukan pelayanan lebih lanjut, psikolog akan memberikan rujukan untuk melakukan konseling secara daring. Menarik, sepertinya perlu dicoba, nih!
2.Halodoc
Halodoc merupakan aplikasi yang cukup terkenal di masyarakat. Selain konsultasi tentang penyakit kepada dokter umum dan spesialis, Halodoc juga menawarkan layanan konsultasi dengan psikolog klinis. Tarif yang dibanderol pun cukup terjangkau, yaitu mulai dari 60 ribu, dengan durasi konsultasi dengan psikolog selama 30 menit. Kadang tarif konsultasi hanya seharga 25 ribu jika menggunakan kode promo. Cukup menggiurkan, bukan?
3. Riliv
Sama halnya dengan kedua layanan di atas, Riliv menyediakan layanan psikolog dengan harga yang murah dan bervariatif. Pengguna dapat memilih layanan konseling selama seminggu dengan harga 100 ribu atau dapat juga memilih paket lainnya, yaitu konsultasi sebanyak empat kali dalam sebulan dengan harga 640 ribu.
Menjaga kesehatan mental merupakan sesuatu yang penting, salah satunya yaitu dengan melakukan konsultasi dengan psikolog apabila merasakan gejala-gejala yang mengarah pada gangguan mental. Adanya aplikasi-aplikasi di atas membantu masyarakat untuk mendapatkan layanan psikologi dengan harga terjangkau. Jadi, buat kalian yang memiliki keluhan, tidak ada salahnya untuk mencoba salah satu layanan di atas, loh!
