Masa remaja merupakan tahap saat emosi seseorang dapat naik turun secara dratis. Terkadang perubahan emosi yang ekstrim ini disebabkan oleh hal-hal yang dianggap sepele. Emosi seperti ini sebetulnya tidak boleh diabaikan begitu saja karena dapat memicu gangguan psikolog yang lebih serius, seperti contohnya tidak memiliki orang terdekat untuk berbicara membuat seseorang terbiasa memendang permasalahan dan bisa menyebabkan stres berat karena terbiasa memendam.
Mengenali gangguan kesehatan mental sangat penting bagi remaja supaya mereka tahu harus bertindak seperti apa dan kemana. Dengan mengenali gangguan kesehatan kita mengurangi risiko untuk terkena penyakit mental yang lebih berat. Selain itu, kita tahu harus pergi kemana untuk mengobati penyakit ini.
Berikut ini beberapa gangguan psikologi yang sering melanda remaja, kamu atau orang terdekat mungkin pernah atau sedang mengalaminya.
Depresi
Depresi merupakan gangguan suasana hati, penderitanya biasa mengalami rasa sedih mendalam atau juga rasa tidak peduli. Seseorang yang mengalami depresi biasanya produktivitasnya menurun, cenderung mengurung diri dan menghindari sosialisasi, titik terparahnya adalah muncul keinginan untuk mengakhiri hidup.
Beberpa gejala yang menunjukan seseorang sedang mengalami depresi yaitu:
- Cemas atau khawatir secara berlebihan
- Sulit berkonsentrasi
- Merasa sendirian
- Memiliki emosi yang tidak stabil dan menjadi sangat sensitif
- Merasa putus asa dengan hidup
- Selalu merasa lelah walau tidak beraktivitas berat
- Muncul rasa pusing atau sakit tanpa penyebab yang jelas
- Memiliki gangguan tidur dan tidak selera makan
Penyebab depresi belum diketahui secara pasti, namun setidaknya ada beberapa risiko yang menyebabkan gangguan ini muncul, seperti masalah biologis, gangguan kimia pada otak, gangguan hormon, dan penyakit turunan.
Gangguan Makan
Gangguan makan merupakan gangguan saat mengonsumsi makanan yang terlalu banyak atau pun terlalu sedikit karena terobsesi dengan berat badan. Penyakit umum yang mungkin kita kenal ialah anoreksia, bulimia, dan binge eating disorder.
Anoreksia, penderitanya biasa membatasi makanan karena merasa berat badannya sudah berlebihan walaupun realitanya tubuh sudah terlalu kurus. Gangguan ini bisa saja memicu masalahan kesehatan fisik seperti kulit menjadi lebih kering, sering merasa kedinginan, menstruasi menjadi tidak teratur, anemia atau hipotensi, serta masalah serius organ lain akibat kekurangan asupan.
Bulimia, penderitanya merasa ingin segara membuang makanan dengan cara yang tidak etis seperti memuntahkan kembali makannya atu juga mengonsumsi obat-obat pencahar. Akibat aktivitas ini penderitanya bis saja mengalami gangguan dehihdari, gerd, dan lainnya.
Eating disorder, yaitu gangguan makan yang secara berlebihan dan kurang terkendali. Biasanya setelah makan penderita akan merasa bersalah dengan perilakunya tetapi tidak membuat mereka berubah pula.
Gangguan Kecemasan
Rasa cemas merupakan hal yang wajar, tapi apabila perasaan ini muncul secara berlebihan perasaan ini bisa saja menjadi gangguan. Rasa cemas yang sulit terkontrol dan berlebihan bisa saja datang dari trauma atau pengelaman negatif, efek sambing obat, penyakit tertentu, dll.
Beberapa jenis gangguan kecemasan yaitu ganguan panik, fobia, generalized anxiety disorder (GAD). Gangguan panik merupakan serang panik yang datang tiba-tiba tanpa ada penyebab yang jelas. Penderita biasanya merasa jantung berdebar-debar, sesak, takut, gemetar, dsb. Kondisi ini dapat terjadi di mana dan kapan saja.
Fobia sosial yaitu rasa cemas yang muncul ketika menghadapi situasi sosial tertentu. Penderita biasanya takut melakukan sesuatu di tempat umum karena mereka menganggapnya sebagai hal yang melakukan. Asumsi ini muncul akibat perasaan takut berlebihan.
Terakhir, GAD yaitu gangguan kecemasan dalam jangka waktu yang lama hingga berbulan-bulan. Penderitanya sering mengkhawatirkan banyak hal sehingga membuat mereka sulit berkonsentrasi.
Hanya tenaga profesional yang dapat mendiagnosis gangguan di atas. Oleh karena itu, apabila anda mengalami gejala-gejala seperti di atas maka jangan ragu untuk mengosultasikannya kepada psikologi remaja di klinik terdekat. Apabila kamu waktu atau jarak tempat tinggalmu terbatas, kamu bisa melakukan konsultasi daring. PersonalityTalk mungkin dapat menjadi jawaban atas permasalahanmu.
